La teoria della mente presuppone che gli esseri umani siano in grado continuamente di fare inferenze sugli stati psicologici degli altri.
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Didi A’ nanda Paramita, ostetrica di origini italiane che si dedica ampiamente allo Yoga dal 1979, nel suo libro intitolato “Lo Yoga dei bambini”, scrive: “vedere i bambini crescere felici e in salute è senz’altro molto gratificante, ma quante cure e attenzioni sono necessarie per far sì che il germoglio si trasformi in splendido fiore? Così come i fiori, anche con i bambini è necessario prestare molta attenzione a fattori semplici ma determinanti per la loro crescita quali l’acqua, il sole, il cibo e l’aria”.
In questo momento di particolare emergenza sanitaria, le parole di Didi risuonano come un mantra, a ricordarci quanto la paura di respirare aria malsana ci rende lontani dalla natura.
Sue Johnson, psicologa clinica e ricercatrice, sostiene che essere tenuti tra le braccia con amore è il più grande stimolo psicosomatico globale, più efficace persino dell’essere allattati.
Sappiamo che per imparare abbiamo bisogno di motivazione e attenzione. Spesso la vita frenetica ci porta a compiere tante attività contemporaneamente, senza dedicare la giusta quota di attenzione a ogni singolo impegno che portiamo avanti. Siamo, quindi, tentati di allontanarci dal “qui e ora”.
“Se ad ogni bambino venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro un agenerazione.”
Dalai Lama
E' ormai risaputo che le esperienze che abbiamo vissuto nella nostra infanzia e adolescenza, sono in grado di influenzare fortemente il nostro comportamento e lo stato psicofisico una volta divenuti adulti.
Spesso la parola rimanda a immagini di movimento corporeo difficili, persone in posizione seduta con le mani appoggiate sulle ginocchia e gli occhi chiusi, oppure semplicemente mani palmo contro palmo all’altezza del cuore che portano un saluto, frasi o parole pronunciate in una lingua sconosciuta come “ohm”.